분류 전체보기106 식초의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 식초의 효능과 부작용에 대해서 알아보려 합니다. 식초는 평소에 많이 사용하는 식품인데요. 이전에는 몸에 좋다하여 그냥 먹어본적도 있긴한데 뭐든 적당히 먹는게 좋겠죠. 오늘은 식초의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 식초의 효능 체중감량 식초를 식사전에 복용하신다면 포만감을 주어 식사량을 줄일수 있습니다. 그리고 식초의 유기산은 체지방 축적을 예방합니다. 암예방 식초를 섭취시 백혈구 활동이 원할하게 됩니다. 이에 면역력이 좋아지고 여러가지 질환을 예방할수 있다고 합니다. 결국 암과 같은 질환도 낮출수 있는 방법이기도 합니다. 살균 식초는 산성식품으로 살균작용을 합니다. 나쁜 병원균을 억제해줍니다. 또한 섭취시 구강내에 있는 나쁜 세균도 예방하기에 도움을 줍니다. 양치후 가글시 식초를 이용해 가.. 2023. 10. 16. 엽산의 효능 엽산의 효능에 대해서 알아보려합니다. 엽산은 임신부들이 많이 먹는 것으로 알고 복용하고 있는데요 실제적으로 어떤 효능들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 엽산의 효능 엽산의 복용방법 엽산 구매방법 엽산의 효능 엽산은 여러가지 효능을 가지고 있습니다. 첫째, 태아 신경관 발달을 지원합니다 엽산은 임산부들이 많이 섭취하시죠. 충분히 엽산을 섭취함으로써 신경관 결손증과 같은 질병 발생을 줄일 수 있습니다. 둘째, 빈혈을 예방합니다. 엽산은 적혈구 생성에 관여하여 빈혈을 예방할 수 있도록 도와줍니다. 셋째, 항산화 작용을 합니다. 엽산은 항산화작용을 통해서 세포 손상을 줄이는 중요한 역활을 합니다. 이로 인해 노화된 세포의 손상을 예방합니다. 넷째, 정신건강에 긍정적인 영향을 줍니다. 여러가지 연구에.. 2023. 9. 13. 이전 1 ··· 24 25 26 27 다음
