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건강정보78

혈당유산균 효능 - 당뇨병 효과 알아보기 오늘은 혈당유산균의 효능에 대해서 알아보려 해요. 요즘 혈당수치나 높아서 고민이신분들 많으시죠? 젊으신 분들중에서도 생각보다 많으신 분들이 혈당이 높아서 문제가 있다고 합니다. 바로 혈당유산균의 효능에 대해서 알아봐요. 당뇨에좋은혈당유산균 Contents 혈당유산균이란? 혈당유산균의 효과 혈당유산균과 당뇨의 효과에 대한 정보 혈당유산균이란? 혈당유산균은 여러가지 사람몸에 주는 유익한 유산균으로 보시면 되요. 라토바실러스 HAC01이라는 유산균이 있는데요. 이 유산균은 몸에서 인슐린 분비를 늘려주고 이로 인해 식욕이 억제되어 당뇨병 관리에 도움을 주는 유산균이라고 생각하시면 됩니다. 혈당유산균의 효과 첫번째, 혈당조절 효과 혈당유산균에 들어있는 HAC01이라는 유산균은 식후에 혈당 상승억제에 도움을 주는 .. 2023. 11. 21.
고지혈증 좋은음식 알아보기 오늘은 고지혈증에 좋은 음식을 알아보려 합니다. 고지혈증은 요즘 많은 분들이 걸리기 쉬운 질병중 하나입니다. 식사습관이 바뀌면서 많이들 걸리시는데요. 고지혈증에 좋은 음식을 바로 알아보도록 하겠습니다. Contents 고지혈증이란? 고지혈증에좋은음식 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액속에 지방성분이 많이 증가한 상태를 이야기해요. 우리나라 식습관이 서양화 됨에 따라서 고지혈증을 가지고 있으신 분들이 많이 계십니다. 요즘은 젊은 층에서도 나타나요. 많은 양의 지방이 있으면 혈관에 지방이 쌓이면서 동맥경화나 심근경색등과 같은 질병을 일으키게 되니까요. 미리 미리 건강을 지키실수있도록 예방하셔야해요. 고지혈증에좋은음식 1. 오메가 3 - 생선 고지혈증에 생선은 아주 중요한 식품이예요. 오메가 3는 LDL 콜레스테롤.. 2023. 11. 20.
만성피로 원인과 운동 치료 방법 만성피로의 원인과 운동으로 치료하는 방법에 대해서 알아보려 해요. 만성피로의 원인은 여러가지가 있지만 스트레스 수면부족등의 원인을 찾을 수 있어요. 직장인들의 항상 겪는 만성 피로 바로 원인은 무엇인지 치료방법은 어떻게 되는지 알아봐요. Contents 1. 만성피로를 유발하는 원인 6가지 2. 만성 피로 벗어나려면 어떻게 해야할까요? 3. 겨울철 만성피로 해결방법 만성피로를 유발하는 원인 6가지 첫번째로는 수면 부족 및 영양 불균형 수면장애는 신체 면역기능을 저하시킵니다. 야간뇨, 빈뇨와 카페인 과다섭취등이 수면장애의 원인으로 꼽히고 있어요. 두번째로는 빈혈 빈혈은 온몸에 산소를 공급하는 적혈구나 혈색소가 부족해서 생기는 경우 만성피로가 올수도 있습니다. 세번째로는 당뇨 혈중에 당이 정상적이지 않게 높.. 2023. 11. 16.
심근경색 초기증상 5가지 확인 심근경색 초기증상 5가지 확인을 해보도록 해볼까 해요. 요즘같이 날씨가 추워지는 겨울에 많이 발생할수 있는 질환중 하나인데요. 초기증상에 대해서 한번 확인해보고 예방방법도 알아볼께요. 심근경색 예방법 알아보기 심근경색 심근경색이란? 심근경색증은 심장의 주변에 있는 혈관에 문제가 생겨 발생하는 질병으로 혈관이 막혀 심장에 산소공급이 되지 않으면서 근육과 세포가 죽게 되는 질병을 말해요 그리고 심장과 연결된 혈관이 막혀서 심장으로 피가 가지 못하면서 심장에 문제가 생기는 것이랍니다. 첫번째, 부정맥 부정맥은 심장박동수가 빨라지는 것을 말해요. 가만히 앉아있거나 누워서 쉬는 시간에도 심장박동수가 빨라지면 심근경색을 의심해보셔도 괜찬아요. 이런 증상이 나타났을때 그냥 넘기면 나중에 쓰러지거나 더 큰 사고로 일어.. 2023. 11. 13.

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