균형잡힌식사1 만성피로 원인과 운동 치료 방법 만성피로의 원인과 운동으로 치료하는 방법에 대해서 알아보려 해요. 만성피로의 원인은 여러가지가 있지만 스트레스 수면부족등의 원인을 찾을 수 있어요. 직장인들의 항상 겪는 만성 피로 바로 원인은 무엇인지 치료방법은 어떻게 되는지 알아봐요. Contents 1. 만성피로를 유발하는 원인 6가지 2. 만성 피로 벗어나려면 어떻게 해야할까요? 3. 겨울철 만성피로 해결방법 만성피로를 유발하는 원인 6가지 첫번째로는 수면 부족 및 영양 불균형 수면장애는 신체 면역기능을 저하시킵니다. 야간뇨, 빈뇨와 카페인 과다섭취등이 수면장애의 원인으로 꼽히고 있어요. 두번째로는 빈혈 빈혈은 온몸에 산소를 공급하는 적혈구나 혈색소가 부족해서 생기는 경우 만성피로가 올수도 있습니다. 세번째로는 당뇨 혈중에 당이 정상적이지 않게 높.. 2023. 11. 16. 이전 1 다음
